Atmosferă fierbinte și la Făgăraș. 30 de grade Celsius deja la ora 13:00

Atmosferă fierbinte și azi la Făgăraș. La ora 13:00 termometrele au înregistrat valori de 30 de grade Celsius la umbră. Așadar, vremea se menține în continuare caniculară și se așteaptă ca în următoarele ore gradele din termometre să depășească 33, 34 de grade Celsius. Discomfortul termic va fi unul accentuat. Indicicele temperatură-umezeală (ITU) a depășit pragul critic de 80 de unități.

Pentru a trece cu brio peste această perioadă, specialiștii ne sfătuiesc să evităm pe cât posibil expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18. De asemenea, ne putem proteja de razele fierbinți ale soarelui purtând pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise. Se recomandă să se bea zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute. Alcoolul nu e deloc recomandat pentru a fi consumat în zile caniculare deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.  Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă iar o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.

 

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.